Judo heisst sinngemäß übersetzt „der sanfte Weg“ und stammt aus Japan. Im Unterschied zu anderen Kampfsportarten werden beim Judo keine Tritt- oder Schlagtechniken angewandt. Deshalb ist dieser Sport für Kinder bereits ab der Vor- bzw. Grundschule geeignet. Aber auch in jedem anderen Alter kann man mit Judo beginnen.
Unsere jüngsten Sportler lernen bei ihrem Training zunächst den Spaß an Bewegung und verschiedene Übungen zur Koordination.
Judo war ursprünglich zur reinen Selbstverteidigung gedacht. Heute werden beim Training und Wettkampf eine Vielfalt an Fall-, Wurf- und Bodentechniken miteinander verbunden.
Ziel des Zweikampfes ist, den Gegner durch angewandte Techniken - kombiniert mit Kraft und Schnelligkeit - kontrolliert auf den Rücken zu werfen oder durch eine Festhaltetechnik am Boden zu halten. Dabei geht es beim Judo immer auch um sportliche Fairness und die Achtung des Gegners (s.a. Judo-Knigge).
Das Alter oder Gewicht sind beim Judo nicht vorrangig, da im Wettkampf in verschiedenen Gewichts- und Altersklassen gekämpft wird.
Vorteilhaft für diesen Sport sind Reaktions- und Koordinationsvermögen sowie Spaß an sportlicher Betätigung. Trainiert werden beim Judo insbesondere ganzkörperliche Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Zugleich werden traditionelle japanische Riten beispielsweise beim Kampf und bei der Begrüßung vermittelt.
Im Alltag kann Judo auch von Vorteil sein: die Stärkung des Selbstbewusstseins hilft in Konfliktsituationen und durch das Erlernen der Falltechniken können die Folgen bei einem Fahrradsturz geringer sein.
Wer hat Lust und möchte mitmachen?
Alle Interessierten sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Mehr Infos
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